25 Desembre:Sol,aigua salada i caldo.

Ahir es va celebrar el centenari de la travessia del port de Bcn,i,com l'any passat,vaig anar a fer-la.Mes que una cursa es una festa,amb mes de 500 inscrits,molt bon ambient i molta gent animant als valents nedadors.Una mostra de la varietat de la travessia es la de les edats,el mes petit,11anys,el mes gran,78 anys,hi ha qui l'ha fet 55 vegades,ja veieu,una mostra de que cuan la fas un cop ja no pots parar.Aquest any va venir un intrepid i valent familiar,el Salvador,que es va sorprendre gratament del caracter festiu de la cursa i ja va confirmar la seva propera participacio.

Contents i feliços.....

Cap a la sortida

Cambra de sortides

Plataforma,aqui ja no ets pots rajar.

Arribada,uff.

Salvador,ets un crack.

Gracies a la Maria i Silvia per venir a animar.

Ho haveu vist?

Tornem a escriure.... després d'una temporadeta!!

Serà breu, això sí. Lo just per deixar-vos l'enllaç a un vídeo que em van recomanar l'altre dia. És llarg (potser un pèl massa), però a mi em va semblar especialment bonic.

Amb aquesta espectacular i alhora simple animació amb sorra, Kseniya Simonova va guanyar el primer premi del concurs 'Ukraine's Got Talent 2009'. Al llarg de l'espectacle queden retratades diferents escenes de la vida quotidiana a Ucraïna durant la invasió alemanya en la Segonda Guerra Mundial.

La Cabreta Foteta

A la moda

Avui us presento la nova equipació femenina del C.N. Reus Ploms de triatló:

Per davant........... ............de costat

... i per darrere!!!

Noies, com a mínim us podríeu haver tret les etiquetes, ¿no? O esperàveu a que algú us les treiés l'endemà en la competició????

AMUNT LLEONS, QUE SOM DEL PLOMS!!!!

Com una cabra!

Ja teniu raó, ja... estic com una cabra!!!

.

I és que a qui se li acut anar a fer una marxa de 200km sense haver tocat la bici en les 3 últimes setmanes??? A la cabreta foteta, a qui havia de ser, sinó!!!
.

Però... pensant-ho bé... i per què no??? I lo bé que m'ho passaré!!! Bé, això millor ho deixo per quan ho hagi viscut...

.

Avui només volia contar-vos en què ha consistit la meva posta a punt: viatget a Menorca... sol, platja, menjar, beure... i poc dormir!!! D'això se'n diu un entrenament disciplinat, jujujuuuu!!!

.

.

.... morituri us saluta....

Gran obsequi

Divendres nit va tenir lloc al Palau Sant Jordi el tradicional sopar del Col·legi d'Enginyers de Camins, Canals i Ports de Catalunya, en commemoració de la diada del seu patró Santo Domingo de la Calzada.

Igual que tots els companys de la meva promoció, vaig anar-hi encantada per recollir el casc de nova col·legiada. La gran sorpresa va ser, però, l'altre regal amb què ens van obsequiar a tots els assistents. De fet, es podia elegir entre dues opcions:

• un pòster d'un plànol gairebé inèdit de l'il·lustre urbanista Ildefons Cerdà


• una totxana de xocolata de dimensions considerables amb la forma de les rajoles típiques de l'eixample

Com podreu imaginar, no vaig tenir cap mena de dubte...

... el pòster que se'l quedin uns altres, jujujuuuuuuu!!!!

I dissabte, casi sense dormir, i mentre d'altres pedalaven i trepaven muntanyes sense parar, la cabreta servidora a treballar... el món és injust!!!

Aportació de dades taurocabritals:

Complementant els numeros de la cabreta Maria,certament impresionants,

passaré a exposar els meus:

AIGUA

Desnivel acumulat a la piscina:no tinc aparell per medir aquesta dada.

Mitja de glops d'aigua per sessió:1 cada 150metres.

Impactes frontals amb objectes que floten:normalment cada mitja hora.

Mitja de canvis de carrer:3 per sessió.

Viratges fustrats per invasió de carrer:uns cuants.

Nºde cops rebuts per trovarme algú que ve de cara:1 per sessió.

CORRER:

Total Km.recorreguts:mmm...ejem....(no he corregut,vale!)

Mitja:lenta,molt lenta.

Mitja de vegades que només hi ha un toll d'aigua i el meu peu ha fet xoff:sempre!!!!!(estic content)

BICICLETA CARRETERA:

Una mica menys que la Maria i sempre a roda.

BTT:

Nºde sortides que he sortit net com un pincellet i he tornat fet un cristo:100%

Nºde vegades que se m'han enbafat les ulleres al finalitzar una rampa:100%

Bé,ja sé que son difícils de superar,però agafeu les dades com un repte i motiveu-vos a superarles.

Una de números ( ...com m'agrada, jujuu!!)

Senyors, s'ha acabat el mes i ja va sent hora de fer-ne un balanç numèric...

En primer lloc, demanar disculpes per si les dades que escric no són del tot precises. Ho sento, no tinc un aparell d'aquestos que ho analitzen tot (bé, en realitat, alguna coseta tinc, però no li faig gaire cas...), així que he hagut de confiar en la meva memòria recorrer al tradicional recompte manual...

Bé, no us faig esperar més, aquí van les xifres bàsiques del mes... OJO! No us espanteu, que estic que em surto!!!

• Nº d'hores treballades: 170 aprox.
• Nº de sortides en bici: 7
• Nº de sortides a córrer: unes quantes més, no ho negaré...
• Desnivell promig acumulat : 0 m (positiu i negatiu, eh, que quedi clar!!)
• Velocitat màxima assollida: bufff, no recordo... però anavem molt i molt ràpid!!!
• Consum màxim de xocolata: sóc tan addicta que ja no controlo la quantitat, però la data i el lloc els recordo perfercament... el diumenge 19 per terres de la Segarra i el Solsonès

• Percentatge de dies ennuvolats que he sortit a fer algo i ha acabat ploient: 100%
• Percentatge de dies que he estat a Benasque i ha nevat: 100%

Bé, amb això crec que ja us aneu fent una idea... Podria seguir amb altres xifres secundàries, com els 620 km totals, o els 8250 m de desnivell total... però no crec que interessin a gaire gent. Si algú vol més dades ja preguntarà...

Suma y sigue!!!!

20x8 piramidal per la Segarra i el Solsonès!

Diumenge 19 Abril, el ramat surt de marxa, i renoi, quina marxa!!

A primera hora del matí ja pasturàvem per Cervera. Faltava la Gacela, que va anar a Sanahuja a fer una inspecció i es va torcer la poteta. Santi: Para de torçar-te coses que al final no t'endreçarem!!! De moment, hem aconseguit esbrinar com s'arreglen les 'pessunyes'...

I mentre el Santi es feia pupeta... la resta de la cabritada, més dos, mmm... suposo que el Manu i el Jou també són una mica cabrits, bé, ja els hi preguntaré a veure què diuen... total, que tots el demés a les 8 vam començar a pedalar. La C1, la C2 i el de la pala van fer 90Km (la "curta"); la C3, lo tauró, lo Jou i el Manu vam fer la llarga (aquesta no la fico entre comilles... que sí que ho era, de llarga...).

La ruta tenia una mica de tot, bones rampes, paisatges molt bonics, gent que puja els ports d'una manera molt rara, una mica de pluja, calor, fred, algun espontani que es posava dins dels grups sense demanar permís... i km, renoi si en tenia, de km!

Fins a l'ultima benzinera alimentícia (altrament dit avituallament) la cosa anava prou bé: el meu plantejament de 20x8km (sense recuperació entre sèries) semblava ser l'encertat! No obstant, la Maria, que havia decidit fer una piramide 60-40-30-15-18x1 (també sense descans) em seguia de ben a prop... no sé, no acabo d'entendre-ho... això de l'entrenament és ben curiós!!!

Al sortir de Sanahuja, però, la meva condició de mamifer acuàtic va dir prou, i el meu tauró interior que tants elogis m'ha portat últimament es va transformar en un pop enganxat a la roda de la Maria que no la deixava anar... gràcies Maria!, per aguantar les explosions que feia després d'intentar passar algún relleu.

Finalment, unes quantes hores més tard, tornavem a ser al punt de partida... però amb 163 km de més a les cames!!!. Vam patir una mica, no ho negarem, però, com molt bé diuen... tot esforç té la seva recompensa. En aquest cas, n'hi va haver vàries: la satisfacció personal, un altre rècord a la butxaca (aviat parlarem per aquí de números... no us ho perdeu, jujujuuuu!), el diploma que ho certifica i... XOCOLATA, MOOOOLTA XOCOLATA!!!!

Si és que vaya equipazos!!! Més d'un ens té por...

Vaya pollo!!!!

Benvinguts! Avui el gran mestre culinari de Bellvis ens obre les portes de casa seva per ensenyar-nos com es cuina un pollo... i vaya senyor pollo!

1r: es crea un fondo safantil de tubercles i verdures variades (pataques, ceballots i sanahòries)

2n: se col·loca el pobre pollo esquartitzat i despellejat a sobre de la capa anterior

3r: el toc especial de la casa: sal, pebre i oli... (i una mica de menta si es vol...)

i 4rt: a la gàbia que no s'escapi!!!

Resultat.... IMPECABLE!!!! I ara plego, que vaig a menjar-me'l....

"La primavera,la cabra altera"

El darrer cap de setmana el ramat va sortir a pasturar,la primavera motiva al sector animal i es van dispersar per anar a buscar les pastures més fresques.Uns per aquí,uns per allà,fent de les nostres.


Dissabte:lo tauró-cabrit(algún dia trovaré una foto d'aquesta espècie)vaig anar a Vilafranca a nadar el IX Trofeu Màster,els 200 lliures,prova complicada almenys per mi,em van anar bé,vaig millorar el meu temps.Com sempre,molt bon ambient i molt nivell,l'avi papallonista va tornar a fer el récord del mòn amb 100 pap.


Diumenge:les tres cabron....surten.La Maria tenia enveja del tauró i també va a Vilafranca,la diferència és que va fer 145km.amb 2000 de desnivell amb 5 hores i poc,Maria ja que tú no ho dius ho diré jo,jejeje.


La Mireia va anar a fer el cabra per Almatret,amb taja inclosa,ei,aquesta cabra té un problema seriós amb la beguda,com sempre,bon paper.


La Silvia i el tauró van fer una volta per la noguera,amb uns amics,una matinal betetera molt xula.


La gacela no sé que va fer,peró els rumors diuen que era per Almatret,esperem que es recuperi ràpid.

Aprofitant el temps!!!

Van ser poques hores... però van donar molt de sí!!!

Primer, dissabte al dematí, mentre algun/a cabrit/a treballava, sortida amb bici de carretera amb la cabreta Sílvia... i més tard també amb la cabreta reina (la Santesmases, per si hi havia algun dubte...). Sembla que va ser ella qui va obrir la porta al vent... i als conseqüents perills que aquest poderós element de la natura comporta...

Segon, per la tarda, i mentre alguna cabrita treballava i d'atres pillaven la gran turca, pujada amb dos grans guies cabrantils a Lo Xut. Alguna foto artística gaudint dels paisatges...

I tercer, a l'endemà, nova i matinera sortida en bici per les tranquiles carreteres del Pla d'Urgell i les Garrigues amb los cabrits de Bellvís. No cal dir que, un cop acabat el dinar que em requeria a casa al migdia, la migdiada va caure com qui no vol la cosa... i va durar lo seu!!

D'això se'n diu aprofitar lo temps!!!

Decidit!!

sí sí, finalment, i tot i que m'ha costat lo meu, ja ho tinc decidit...
... demà dissabte, escapada exprés a Balaguer, així que...

.

... o potser més de 3 o 4???

Una cabra

Això està molt parat últimament...

així que haurem de ficar-hi alguna coseta,

però com que no se m'acut res original...

.

... simplement us deixo...

SALUT!!!

Gràcies a les cabres,cabrits,gaceles i altres animals!!!!!

Tot va començar una tarda,després d'una curtida amb btt,asseguts amb unes canyetes,xampús,patates,olives i altres coses d'aquestes que tenen un gust diferent
amb bona companyia,la Mireia va dir:ei,ja saps que aquest any tenim equip màster al club????

-Lluis:eiiiinn????no fotis,mmmmm,pot estar bé.....

-Maria:jijiji,au,ja la liat...

-Sivia:jejeje,si si,tú fes cas a Mireia que ja veuràs....

-Santi:vinga home!!!una liada més o menys,ja no vindrà d'aquesta.......

-Xavi:........fem un tresmilqui?.......

-Lluis:¿¿¿¿¿¿????????...vale...

VA PER VOSALTRES,SOU ELS MILLORS.

Fotetisme d'un triatló blanc

Benasque, 25 de gener de 2009, 9:30h

.

Tot a punt per donar-se la sortida al Campionat d'Espanya de Triatló d'Hivern... bé, tot, tot, lo que se'n diu tot...NO!!! Algú faltava a la graella de sortida... sort d'un petit retard concedit pels organitzadors, que si no no hagués arribat a competir...

.

Finalment, tots els atletes a la seva posició (imposada, inalterable.... més d'un va sortir més enrere del que voldria...), tret de sortida i els participants surten de manera neta i ordenada, aquí no fan falta colzes...

Comença doncs un duríssim primer sector d'esquí de fons... quin patiment, quina agonia a les cares dels atletes!!!

Un cop acabades les 4 voltes de 2.5 km, la mundialment coneguda T1 i... a agafar la bici... que no vol dir a pedalar!!! Digueu-me si no si veieu a algú a les fotos que hi estigui muntat a sobre... NINGÚ!!!! Per una vegada, Mireia, no ets la única a fer coses rares...

En qualsevol cas... quin estil, quina tècnica!!! ... es nota que la bici és lo teu!!!

I després d'aquesta magnífica exhibició ciclista que els organitzadors, en un gest de clara consideració als espectadors (suposo que també als atletes), van decidir reduir a la meitat... T2 (on no diré que es baixava de la bici, doncs no resultaria del tot cert...) i a 'córrer':

Les imatges dels valents esportistes en creuar la línia d'arribada són realment expressives...

En resum, una dura, duríiiiissima jornada de competició... sobretot per al públic, que no va parar de passar fred en tota l'estona!!!!



Ahh, i un petit consell per si penseu participar-hi en futures ocasions... porteu cadenes!!! Mai se sap...

Cabreta motoreta (havia de rimar!)

Tinc una crònica pendent, ho sé...

(i també altres coses, Lluís, no me n'oblido...)

però necessito temps!!!

De moment, només us informo d'una coseta...

JA PUC ANAR EN MOTO!!!!!

Com diria un yanqui que està bastant de moda....

YES WE CAN!!!!!!!

La cabra tira al monte.

........................perseguint la cabreta.......................................

.................uffffffffffff,que no la puc agafar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.........................................te pillé...............................................

Dia d'inspecció cabrantil a la zona de Prades.Avui a sortit a pasturar la cabreta Silvia,a fet un passeig pel parc natural del Montsant,ja sabeu,alguna rampeta per aqui,ara miro cap allà,pujem per aqui,baixem per allà,un dia típic fent de pastor:passa amunt!!!passa avall!!!que fooooooots!!!!!i ella com sempre,ni cas.Lo millor del dia.............el sooooooooooooooooooooooool.......

La resta de l'equip fent el cabra per Alpicat,ho han fet molt bé tots.

FELICITATS.

I la cabreta coixeta??quan tornarà a pasturar amb el seu ramat??

ET TROBEM A FALTAR!!!!!!!!!!!!!